Flexibar

Ab 09.01.2018  bieten wir einen neuen Anfängerkurs 'Flexibar' an. Der Kurs umfasst 10 Übungsstunden. Die Daten im Einzelnen:

  
Ort : Sporthalle Albersloh
Termine Dienstags 17:30 bis 18:30
 

09.01.2018     16.01.2018
23.01.2018     30.01.2018
06.02.2018     13.02.2018
20.02.2018     27.02.2018
06.03.2018     13.03.2018

Max. Anzahl Teilnehmer:   15  (nach Eingang der Mail-Anmeldung)
Kosten:   50,00 €

Verbindliche Anmeldung bis zum 30.12.2017 über das Anmeldeformular auf dieser Seite.

Trainerin: Andrea Sommer


Anmeldung Anfägerkurs Flexibar
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Flexibar Training

MIt dem Flexi-Bar kräftigt man auf einfache Art und Weise die Tiefenmuskulatur. In den Übungen wird der Flexibar gezielt in Schwingung gebracht und somit zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt. Das Training mit diesem Übungsgerät steigert sowohl Kraft und Ausdauer der Teilnehmer und hat darüber hinaus positive Auswirkungen auf Stoffwechsel und Herzfrequenz. Der Aufbau der Tiefenmuskulatur wird gefördert, so dass Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorgebeugt wird. 

 

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