Ziel
Das Beweglichkeitstraining kombiniert Mobilisationsübungen, Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers und Dehnübungen.
Ziel ist es, Deinen Körper zu stabilisieren, zu mobilisieren und ihn gegen die Belastungen im Alltag widerstandfähiger zu machen.
Ganz egal, ob Du gerade erst (wieder) mit dem Training beginnst oder schon Erfahrung hast - das Training spricht jedes Level an.
Zeiten
| Wochentag | Uhrzeit |
|---|
| Mittwoch |
19:30 - 20:30 Uhr |
AKTUELL!
Bitte informiere Dich auf der allgemeinen Infoseite der Kursabteilung über die aktuell geltenden Hygieneregeln und Vorsichtsmaßnahmen. Dort findest Du auch weitere Infos zu unserem gesamten Kursangebot.
Ansprechpartnerin
Du bist neu und möchtest den Kurs ausprobieren?
Kein Problem! Komm einfach vorbei und schnuppere ganz unverbindlich rein!
Infos gibt es direkt bei der Trainerin Anne.
Was solltest Du mitbringen?
Du brauchst bequeme, atmungsaktive Kleidung, ein Handtuch, ein Getränk und, wenn Du hast, eine eigene Matte.
Kursgebühren
Je Trainingsstunde 5,00 € (Zehnerkarte 50,00 €). Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im Verein. Nichtmitglieder müssen Mitglied in der Abteilung "Kurse" werden (Jahresbeitrag 36,00 €). Die Mitgliedschaft ermöglicht die Teilnahme an allen Kursen. Es ist dann nur noch der jeweilige Kursbeitrag zzgl. zum Jahresbeitrag zu zahlen.
DJK Grün-Weiß Albersloh
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