workout

Ziel

Das Beweglichkeitstraining kombiniert Mobilisationsübungen, Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers und Dehnübungen.

Ziel ist es, Deinen Körper zu stabilisieren, zu mobilisieren und ihn gegen die Belastungen im Alltag widerstandfähiger zu machen.

Ganz egal, ob Du gerade erst (wieder) mit dem Training beginnst oder schon Erfahrung hast - das Training spricht jedes Level an.

Zeiten

WochentagUhrzeit
Mittwoch  19:30 - 20:30 Uhr

 

AKTUELL!

Bitte informiere Dich auf der allgemeinen Infoseite der Kursabteilung über die aktuell geltenden Hygieneregeln und Vorsichtsmaßnahmen. Dort findest Du auch weitere Infos zu unserem gesamten Kursangebot.

 

Ansprechpartnerin

Name Kontakt
Anne Neumann  Mobil: 0171 / 5348836
 Mail: kurse@gw-albersloh.de 

 

Du bist neu und möchtest den Kurs ausprobieren?

Kein Problem! Komm einfach vorbei und schnuppere ganz unverbindlich rein!
Infos gibt es direkt bei der Trainerin Anne.

 

Was solltest Du mitbringen?

Du brauchst bequeme, atmungsaktive Kleidung, ein Handtuch, ein Getränk und, wenn Du hast, eine eigene Matte.

 

Kursgebühren

Je Trainingsstunde 5,00 € (Zehnerkarte 50,00 €). Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im Verein. Nichtmitglieder müssen Mitglied in der Abteilung "Kurse" werden (Jahresbeitrag 36,00 €). Die Mitgliedschaft ermöglicht die Teilnahme an allen Kursen. Es ist dann nur noch der jeweilige Kursbeitrag zzgl. zum Jahresbeitrag zu zahlen.

 

 


Online Reservierung

Für unsere Kursangebote Indoor Cycling, Schlingentraining und Beweglichkeitstraining haben wir ein Reservierungssystem eingerichtet, bei dem ihr für die gewünschten Kurse einen Platz reservieren könnt. Dabei gelten folgende Regeln:

  • Für eine Online-Reservierung müsst ihr euch auf unserer Seite anmelden. Falls ihr noch keine Zugangsdaten habt, könnt ihr euch einfach einmalig registrieren (rechts oben im Kopf der Internetseite bzw. unten im Fußbereich)
  • Eine Reservierung eines Kurstermins ist erst 15 Tage vor dem Kurs möglich. Wir wollen damit vermeiden, dass die schnellsten Besucher unserer Seite für die nächsten Wochen alle Kurse reservieren. Die Termine sind im Kalender grau dargestellt, solange noch keine Reservierung möglich ist.
  • Auch wenn die max. Teilnehmerzahl erreicht ist, könnt ihr euch für einen Kurs noch anmelden, ihr werdet dann auf eine Warteliste gesetzt. Euren Status seht ihr im Kalender der Online-Reservierung oder unten in der Box 'Meine Reservierungen'.
  • Wer nicht kommen kann, soll seine Reservierung wieder stornieren. Damit rückt der nächste Teilnehmer von der Warteliste auf - dieser wird per Mail benachrichtigt.
  • Falls ein Teilnehmer trotz Reservierung nicht am Kurs teilnimmt (und dadurch Plätze frei bleiben, obwohl noch Interessenten auf der Warteliste stehen), muss diesen Kurs bezahlen.

Hier geht's zur Online-Reservierung

 

Meine Kurs-Reservierungen

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