workout

 

Zeiten

WochentagUhrzeit
Sonntag  11:00 - 12:30 Uhr
Mittwoch  18:15 - 19:15 Uhr

 

Ansprechpartnerin

Name Kontakt
Janina Wiesjahn  Tel.: 0176 84215932
 Mail: bodyworkout@gw-albersloh.de

 

Du bist neu und möchtest den Kurs ausprobieren?

Kein Problem! Komm einfach vorbei und schnuppere ganz unverbindlich rein! Infos gibt es direkt bei der Trainerin Janina (am besten telefonisch)!

 

Was solltest Du mitbringen?

Bringe zum Training etwas zu trinken, ein kleines Handtuch und nach Möglichkeit eine Gymnastik-/ oder Yogamatte mit.

Bequeme, atmungsaktive Sportkleidung bietet Dir außerdem die nötige Bewegungsfreiheit!

Viel Spaß!

 

Kursgebühren

Je Trainingsstunde 5,00 € (Zehnerkarte 50,00 €). Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im Verein. Nichtmitglieder müssen Mitglied in der Abteilung "Kurse" werden (Jahresbeitrag 36,00 €). Die Mitgliedschaft ermöglicht die Teilnahme an allen Kursen. Es ist dann nur noch der jeweilige Kursbeitrag zzgl. zum Jahresbeitrag zu zahlen.

 

 


Mit dem "Work it out!" kräftigst du deinen ganzen Körper! Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei kombinieren wir verschiedene Übungen und nehmen alle Körperregionen in den Fokus. Unser Ziel sind Muskelaufbau, Kondition und ein starker, stabiler Körper.

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Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.  Durch verschiedene Übungsvarianten wird geschickt und abwechslungsreich jedes Fitness-Level gleichzeitig angesprochen!

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