Infos
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Zeit
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ab 03.03.2026 dienstags, 18 bis 19 Uhr |
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| Ort | Wersehalle Albersloh |
| Trainerin |
Gabriele Stötzel |
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Anmeldung, Infos, Kursbeitrag |
Online-Reservierung (ab 15 Tage im Voraus) Die Kursstunden werden je nach Wunschtermin einzeln gebucht. Die Kurse kosten 5 Euro/Stunde. Neu bei uns? Nutze unser Schnupperangebot und trainiere 1 x gratis. Ansprechpartnerin bei Fragen rund um den Kurs ist Anne Neumann: 0171 5348836 |
| Ausstattung/Material |
Bitte bringe eine eigene Yogamatte, ein Kopfkissen und eine Decke mit. |
Yin Yoga – Ruhe, Tiefe und bewusste Entspannung
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform und bildet einen wohltuenden Ausgleich zum aktiven Alltag. Die Positionen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten gehalten. Dabei steht nicht Muskelkraft im Vordergrund, sondern das bewusste Loslassen.
Durch das längere Verweilen wird gezielt das Fasziengewebe angesprochen. Dies kann die Beweglichkeit fördern, Spannungen lösen und die Regeneration des Körpers unterstützen. Gleichzeitig wirkt Yin Yoga beruhigend auf das Nervensystem.
Die Praxis kann körperlich und mental intensiv sein und lädt dazu ein, eigene Grenzen achtsam wahrzunehmen. Ohne Leistungsdruck entsteht Raum für innere Ruhe, Selbstwahrnehmung und Entspannung.
Der Kurs ist für alle Level geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Hilfsmittel wie Kissen und Decken ermöglichen eine individuelle und angenehme Praxis.
Du bist neu und möchtest den Kurs ausprobieren?
Schnuppere ganz unverbindlich rein! Anmeldung über kurse@gw-albersloh.de oder trage dich direkt für deinen Wunschtermin online ein.
Deine Gesundheit ist uns wichtig. Wenn Du körperliche Einschränkungen hast, informiere die Trainerin bitte vor dem Training, damit sie die Übungen entsprechend anpassen kann.
Preise & Mitgliedschaft
Je Trainingsstunde 5,00 € (Zehnerkarte 50,00 €). Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im Verein. Nichtmitglieder müssen Mitglied in der Abteilung "Kurse" werden (Jahresbeitrag 48,00 €). Die Mitgliedschaft ermöglicht die Teilnahme an allen Kursen. Es ist dann nur noch der jeweilige Kursbeitrag zzgl. zum Jahresbeitrag zu zahlen.