Ort : Sporthalle Albersloh
Start:  9:00 bis 12:00
Mittagspause: 12:00 bis 13:30
Nachmittag:  13:30 bis 16:15
   
Kosten:  59,00 €
Kosten (Mitglieder) :  49,00 €
Mittagessen auf Wunsch:  5,00 €  (Bitte bei Anmeldung mit angeben)

Beim Mittagessen erfolgt ein Gedankenaustausch zwischen Trainer und Teilnehmer. Faszien Rollen zum Workshop Training und Übungsanleitungen für zu Hause werden gestellt.

Verbindliche Anmeldung bis zum 20.03.2017 unter info@gw-albersloh.de oder über das Anmeldeformular auf dieser Seite.

Max. Teilnehmer Zahl 14 Personen (nach Eingang Mail Anmeldung)

Trainer Sabine Zumdick
Ausgebildete Physiotherapeutin, Rückschul- und Faszientrainerin

 


faszientraining

Faszientraining eignet sich hervorragend, um Bewegungsdefizite oder Bewegungseinseitigkeiten auszugleichen. Diese können sowohl im bewegungsarmen Alltag, als auch in eher einseitigen Sportarten auftreten. Mangelnde oder einseitige Bewegungen führen zu Verklebungen und Verfilzungen im Bindegewebe. Diese führen zu Verspannungsbeschwerden und Beweglichkeits-einschränkungen, was auf Dauer sehr belastend für die Gelenke und die Wirbelsäule ist. Sogenannte „Engpässe“ entstehen. Im Kurs erlernen Sie vielfältige Übungen aus den Bereichen der „Schmerzfrei Bewegungslehre“ nach Liebscher und Bracht, der Golgi Schmerztherapie und der Fascial-Fitness von Prof. Dr. Schleip. Sie lernen den Einsatz der Fazienrolle im Bereich der Faszienmassage kennen. Alle Übungen können problemlos in den eigenen Alltag und das eigene Sportprogramm eingebaut werden. Die Übungen führen zur Entspannung der Faszien und halten diese bei regelmäßigem Training dauerhaft elastisch und geschmeidig.

Anmeldung Faszientraining
  1. Ich melde mich hiermit zum Faszienworkshop am 25.03.2017 an. Die Kursgebühr beträgt 49,- Euro für Vereinsmitglieder und 59,- Euro für Nicht-Mitglieder.
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