Die Teilnehmer des Faszien-WorkshopsAm 25.03.2017 war es endlich soweit und der 1. Faszien Workshop wurde in unserer schönen Sporthalle mit Sabine Zumdick durchgeführt. Sabine Zumdick hat Sport studiert, ist ausgebildete Physiotherapeutin in der Praxis van Loh in Münster/Hiltrup und zusätzlich ist sie Rückenschul- und Faszien Trainerin. In ihrer Obhut waren wir genau richtig!

Nach einem kurzen Praxisausflug in die Theorie und Anatomie der Faszien wurde mit einen Test gestartet. Wie beweglich ist jeder einzelne Teilnehmer/jede einzelne Teilnehmerin? Es wurde gemessen und aufgeschrieben.

Dann ging's richtig los mit Blackroll, Twister und Dehnungsübungen. Sehr schnell hat jeder seine Schmerzpunkte gefunden. Zum Glück war Sabine unsere Trainerin da. Sie hat ganz individuell die Situation jedes Teilnehmers betrachtet und Tipps gegeben. Auch Pausen im Sonnenschein und Entspannungsübungen kamen nicht zu kurz. Nach dem gemeinsamen Mittagessen mit Salat, Kaffee und Kuchen ging es in die 2. Runde. Gegen 15:00 Uhr war es soweit: der Abschluss Test! Wieder wurde gemessen und aufgeschrieben. Alle waren überwältigt von den positiven Ergebnissen. Der Workshop endete mit einer wunderbaren Entspannungseinheit.

Selbstverständlich konnte jeder seine Fragen loswerden und bekam ein Handout mit Übungsanleitungen. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren sich einig: DAS wollen wir wieder machen mit Sabine Zumdick! Wir hatten gemeinsam jede Menge Spaß!

 


Die nächsten Spiele

F1-Junioren
29.04.2017   Anstoß:09:30
JSG Südkirchen/ Capelle (H)
Tennis Junioren
29.04.2017   Anstoß:11:00
Offener Treff "kompakt" (H)
D2-Junioren
29.04.2017   Anstoß:13:30
SV Drensteinfurt III 7er o. W. (H)
Mädchen U17
29.04.2017   Anstoß:14:00
SG Selm 9er (A)
C-Junioren
29.04.2017   Anstoß:14:30
SG Selm I (A)
D1-Junioren
29.04.2017   Anstoß:15:00
SC Münster 08 II (H)
2. Senioren
30.04.2017   Anstoß:12:30
TuS Ascheberg III (H)
1. Senioren
30.04.2017   Anstoß:15:00
DJK GW Amelsbüren (H)
E1-Junioren
02.05.2017   Anstoß:17:30
VfL Wolbeck U11 II (H)
C2-Junioren
02.05.2017   Anstoß:18:30
VfL Senden II (H)
D1-Junioren
06.05.2017   
JSG Ostenfelde/Westkirchen I (A)
F1-Junioren
06.05.2017   Anstoß:09:00
VfL Senden U9 II (H)
E1-Junioren
06.05.2017   Anstoß:10:00
SV Bösensell U11 (H)
C-Junioren
06.05.2017   Anstoß:11:00
DJK GW Amelsbüren I (H)
Mädchen U17
06.05.2017   Anstoß:12:30
TuS Hiltrup 9er (H)
Tennis Damen Bezirksklasse
06.05.2017   Anstoß:13:00
gegen TC Hamaland Vreden 1 (A)
Tennis Herren 1.KK
06.05.2017   Anstoß:13:00
gegen TV RW Nordkirchen 1 (H)
E2-Junioren
06.05.2017   Anstoß:13:00
TuS Hiltrup U10 II (A)
C2-Junioren
06.05.2017   Anstoß:15:00
VFL Senden III (A)
Tennis Damen 40 2. Kreisklasse
07.05.2017   Anstoß:10:00
gegen SCG Hohes Ufer Münster 3 (A)
Tennis Herren 40 1.KK
07.05.2017   Anstoß:10:00
gegen TV RW Nordkirchen 1 (A)
B-Junioren
07.05.2017   Anstoß:10:30
VfL Senden (A)
2. Senioren
07.05.2017   Anstoß:13:15
GW Amelsbüren II (A)
1. Senioren
07.05.2017   Anstoß:15:00
SC Gremmendorf (A)
D1-Junioren
13.05.2017   
SV Drensteinfurt II (A)
E2-Junioren
13.05.2017   Anstoß:09:00
SV Bösensell U10 (H)
Alte Herren
13.05.2017   09:30
FAHRRAD-Tour mit Treffen bei Kordt "Hotel Gasthof Zur Post"...
D2-Junioren
13.05.2017   Anstoß:10:00
TuS Hiltrup IV (H)
F1-Junioren
13.05.2017   Anstoß:10:00
TuS Hiltrup U9 III (A)
E1-Junioren
13.05.2017   Anstoß:11:00
JSG Südkirchen/Capelle II U11 (A)
C2-Junioren
13.05.2017   Anstoß:11:30
SG Selm II (H)
Tennis Damen 55 Westfalenliga
13.05.2017   Anstoß:13:00
gegen THC Münster 1 (A)
Tennis Herren 1.KK
13.05.2017   Anstoß:13:00
SCG Hohes Ufer Münster 1 (H)
Tennis Herren 50 Bezirksliga
13.05.2017   Anstoß:13:00
gegen SV Teuto Riesenbeck e.V. TA 1 (H)
Mädchen U17
13.05.2017   Anstoß:15:45
JSG Hohenholte/Havixbeck (A)
Tennis Damen 40 2. Kreisklasse
14.05.2017   Anstoß:10:00
SG Sendenhorst 1 (H)
B-Junioren
14.05.2017   Anstoß:11:00
DJK GW Gelmer (H)
2. Senioren
14.05.2017   Anstoß:13:00
Borussia Münster III (H)
1. Senioren
14.05.2017   Anstoß:15:00
SG Selm II (H)
Tennis Junioren U12 Kreisklasse
16.05.2017   Anstoß:16:00
gegen TC 77 Seppenrade 1 in Albersloh (H)
Alte Herren
17.05.2017   
SC Gremmendorf (A) (A)
Tennis Junioren U18 Kreisliga
19.05.2017   Anstoß:16:00
gegen Lengericher TC 1 (A)
Tennis Junioren U15 Kreisliga
19.05.2017   Anstoß:16:00
gegen TC St. Mauritz 1 in Albersloh (H)
Tennis Junioren U15 Kreisklasse
19.05.2017   Anstoß:16:00
gegen Albachten-Roxeler TC 1 in Albersloh (H)
Dart
19.05.2017   Anstoß:20:00
Flying Bonsai  :  Die Bonsai's (H)
Tennis Damen 55 Westfalenliga
20.05.2017   Anstoß:13:00
gegen PSV Gelsenkirchen 1 (H)
Tennis Damen 40 2. Kreisklasse
20.05.2017   Anstoß:13:00
gegen Werner TC 2 (H)
Tennis Herren 40 1.KK
20.05.2017   Anstoß:13:00
gegen SC Füchtorf e.V. TA 1 (A)
Tennis Damen Bezirksklasse
21.05.2017   Anstoß:10:00
gegen DJK Dülmen e.V 1 in Albersloh (H)
Tennis Herren 1.KK
21.05.2017   Anstoß:10:00
gegen TC Drensteinfurt 1 (A)
Tennis Herren 50 Bezirksliga
21.05.2017   Anstoß:10:00
gegen VfL Sassenberg 1 (H)
2. Senioren
21.05.2017   Anstoß:13:00
SV Südkirchen II (A)
Tennis Junioren
24.05.2017   
Borkumfahrt (A)
Tennis Damen 55 Westfalenliga
27.05.2017   Anstoß:13:00
gegen ATV Dorstfeld 1 (H)
2. Senioren
28.05.2017   Anstoß:13:00
SC DJK Everswinkel II (H)
1. Senioren
28.05.2017   Anstoß:15:00
SV Südkirchen (H)

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LSB-Magazin

WIS 2017 02 Titelseite

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Ergebnisse

1. Sen VFL Senden II 4:0
2. Sen Centro Espanol Hiltrup 1:8
AH Pott´s-Cup 2017 (1. Runde) beim VfL Sassenberg (A) 0:3
C-Jun SV Bösensell 9er 8:3

Zuletzt im Gästebuch

SG Sendenhorst
Mit großer Bestürzung haben wir vom Tod von Willi Kofoet erfahren.

Wir trauern mit der Familie und mit der von Grün Weiß. Auch bei uns im Verein hat er einen bleibenden Eindruck hinterlassen.

Wir werden ihm ein ehrendes Andenken bewahren.

Aufrichtige Anteilnahme

Hubert Terbeck
SG Sendenhorst
Abteilung Fußball
Mittwoch, 01. März 2017 20:01
Info GWA
Weihnachtsbaumverkauf:

16.12. ab 17.00 Uhr am Sportplatz Albersloh
17.12. ab 14.00 Uhr am Sportplatz Albersloh
Mittwoch, 07. Dezember 2016 11:36
Info GWA
Hallo Eva,

ja in diesem Jahr findet der Weihnachtsbaumverkauf auch statt.

Nähere Infos folgen in Kürze auf dieser Seite.

Gruß
Montag, 05. Dezember 2016 09:45