Die Teilnehmer des Faszien-WorkshopsAm 25.03.2017 war es endlich soweit und der 1. Faszien Workshop wurde in unserer schönen Sporthalle mit Sabine Zumdick durchgeführt. Sabine Zumdick hat Sport studiert, ist ausgebildete Physiotherapeutin in der Praxis van Loh in Münster/Hiltrup und zusätzlich ist sie Rückenschul- und Faszien Trainerin. In ihrer Obhut waren wir genau richtig!

Nach einem kurzen Praxisausflug in die Theorie und Anatomie der Faszien wurde mit einen Test gestartet. Wie beweglich ist jeder einzelne Teilnehmer/jede einzelne Teilnehmerin? Es wurde gemessen und aufgeschrieben.

Dann ging's richtig los mit Blackroll, Twister und Dehnungsübungen. Sehr schnell hat jeder seine Schmerzpunkte gefunden. Zum Glück war Sabine unsere Trainerin da. Sie hat ganz individuell die Situation jedes Teilnehmers betrachtet und Tipps gegeben. Auch Pausen im Sonnenschein und Entspannungsübungen kamen nicht zu kurz. Nach dem gemeinsamen Mittagessen mit Salat, Kaffee und Kuchen ging es in die 2. Runde. Gegen 15:00 Uhr war es soweit: der Abschluss Test! Wieder wurde gemessen und aufgeschrieben. Alle waren überwältigt von den positiven Ergebnissen. Der Workshop endete mit einer wunderbaren Entspannungseinheit.

Selbstverständlich konnte jeder seine Fragen loswerden und bekam ein Handout mit Übungsanleitungen. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren sich einig: DAS wollen wir wieder machen mit Sabine Zumdick! Wir hatten gemeinsam jede Menge Spaß!

 


Die nächsten Spiele

Tennis Junioren U18 Kreisliga
23.06.2017   Anstoß:16:00
gegen TC Union Münster 2 (A)
Tennis Junioren U15 Kreisliga
23.06.2017   Anstoß:16:00
gegen TC Grün-Weiß Telgte 1 in Albersloh (H)
Tennis Junioren U15 Kreisklasse
23.06.2017   Anstoß:16:00
gegen TG Selm 76 1 (A)
Tennis Damen 55 Westfalenliga
24.06.2017   Anstoß:13:00
gegen SV Eintracht Erle 1 (A)
Tennis Herren 40 1.KK
24.06.2017   Anstoß:13:00
TC Ascheberg 1 (H)
Tennis Damen Bezirksklasse
25.06.2017   Anstoß:10:00
gegen SV Dickenberg 1 in Albersloh (H)
Tennis Herren 1.KK
25.06.2017   Anstoß:10:00
gegen SC Hoetmar e.V. TA 1 (A)
Tennis Herren 50 Bezirksliga
25.06.2017   Anstoß:10:00
gegen TuS Freckenhorst 07 1 (A)
Fußball
25.06.2017   Anstoß:12:00
SC Preußen Münster U17 - U17 Auswahl Namibia (H)
Allgemeine Vereinsangebote
26.06.2017   19:30
Jahreshauptversammlung im Hotel Restaurant Geschermann
Tennis Junioren U15 Kreisliga
27.06.2017   Anstoß:16:00
gegen TC St. Mauritz 1 in Albersloh (H)
Alte Herren
28.06.2017   
Kleinfeldturnier in Rinkerode
Tennis Junioren U18 Kreisliga
30.06.2017   Anstoß:16:00
gegen TG Münster 1 in Albersloh (H)
Tennis Junioren U15 Kreisliga
30.06.2017   Anstoß:16:00
gegen Dorstener TC 2 (A)
Tennis Junioren U15 Kreisklasse
30.06.2017   Anstoß:16:00
gegen ESV SW Münster 1 (A)
Tennis Damen Bezirksklasse
01.07.2017   Anstoß:13:00
gegen BTV Nottuln 1 in Albersloh (H)
Tennis Herren 1.KK
01.07.2017   Anstoß:13:00
gegen Fortuna Walstedde 1 (A)
Tennis Herren 50 Bezirksliga
01.07.2017   Anstoß:13:00
gegen Dorstener TC 1 (H)
Alte Herren
01.07.2017   14:00
Kleinfeldturnier in Wolbeck
Tennis Herren 40 1.KK
02.07.2017   Anstoß:10:00
gegen SV Herbern 1 (H)
Tennis Junioren U12 Kreisklasse
04.07.2017   Anstoß:16:00
gegen Olfener TC 75 1 (A)
Dart
07.07.2017   Anstoß:20:00
Die Bonsai's  :  Blauer Hut (H)
Tennis Damen Bezirksklasse
08.07.2017   Anstoß:13:00
gegen TSV Wstf. 06 Westerkappeln 2 (A)
Tennis Herren 1.KK
08.07.2017   Anstoß:13:00
gegen TC 66 Wolbeck 1 (A)
Tennis Herren 50 Bezirksliga
08.07.2017   Anstoß:13:00
gegen ETuS Rheine 1 (A)
Tennis Herren 40 1.KK
09.07.2017   Anstoß:10:00
gegen Werner TC 1 (A)
Tennis Junioren U12 Kreisklasse
11.07.2017   Anstoß:16:00
gegen BSV Roxel 1 in Albersloh (H)
Alte Herren
12.07.2017   
SG DJK Dyckburg (A) (A)
Dart
14.07.2017   Anstoß:20:00
Die Bonsai's  :  D.C. Red Bulls (H)

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buchi
Hallo ich möchte den 3 neuen C-Lizenzinhabern (Tim Deipenwisch, Ole Fischer u Tom Hagemann) vom Herzen gratulieren und wünsche euch für die nächste Saison viel Spaß und Erfolg mit euren Kids LG Buchi
Sonntag, 21. Mai 2017 16:31
SG Sendenhorst
Mit großer Bestürzung haben wir vom Tod von Willi Kofoet erfahren.

Wir trauern mit der Familie und mit der von Grün Weiß. Auch bei uns im Verein hat er einen bleibenden Eindruck hinterlassen.

Wir werden ihm ein ehrendes Andenken bewahren.

Aufrichtige Anteilnahme

Hubert Terbeck
SG Sendenhorst
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Mittwoch, 01. März 2017 20:01
Info GWA
Weihnachtsbaumverkauf:

16.12. ab 17.00 Uhr am Sportplatz Albersloh
17.12. ab 14.00 Uhr am Sportplatz Albersloh
Mittwoch, 07. Dezember 2016 11:36